Diversificarea bebelusului este o etapa importanta in dezvoltarea lui, dar poate fi si o sursa de ingrijorare pentru parinti. Cand este momentul potrivit sa incepi? Ce alimente sunt potrivite la inceput? Cum sa faci ca aceasta tranzitie sa fie cat mai usoara pentru copilul tau?

In acest articol, iti vom prezenta un ghid complet despre diversificarea bebelusului, bazat pe recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii si pe sfaturile medicului primar pediatru, Dr. Cojan Carmen de la BI Medical Bacau.

Cand sa incepi diversificarea?

Potrivit OMS, diversificarea poate incepe in jurul varstei de 6 luni, daca bebelusul:

• Este interesat de mancare: se uita cu pofta la ceilalti cand mananca, deschide gura, face miscari de mestecat.
• Poate sta asezat: intr-un scaun special pentru masa.

Exceptii: In anumite cazuri medicale, cum ar fi cresterea in greutate insuficienta sau anumite afectiuni digestive, diversificarea poate incepe mai devreme. Insa, intotdeauna consulta medicul pediatru pentru un plan personalizat.

Primele alimente si cum sa le introduci

• Legume: Incepe cu legume radacinoase, fierte si piureurizate.
• Fructe: Introdu fructele dupa ce bebelusul s-a obisnuit cu legumele.
• Cereale: Cerealele pot fi adaugate in piureuri sau oferite ca gustare.
• Carne si oua: Introdu aceste alimente dupa varsta de 7-8 luni, sub forma de piureuri sau bucati foarte mici.

Important: Introdu cate un aliment nou la cateva zile pentru a observa eventuale reactii alergice. Evita sa adaugi sare, zahar sau miere in mancare bebelusului.

Sfaturi pentru o diversificare reusita

• Oferă lapte dupa masa solida: Acest lucru asigura o hidratare corespunzatoare si ajuta la prevenirea constipatiei.
• Respecta ritmul bebelusului: Nu il forta sa manance mai mult decat doreste.
• Mananca impreuna cu familia: Bebelusii invata prin imitatie.
• Consulta medicul pediatru: Pentru orice nelalmurire sau problema legata de alimentatia bebelusului.

Diversificarea este o etapa importanta in dezvoltarea bebelusului, dar trebuie facuta cu grija si sub supravegherea medicului pediatru. Printr-o alimentatie variata si echilibrata, ii vei oferi copilului tau toti nutrientii necesari pentru o crestere sanatoasa.

Acest material a fost documentat si scris de doamna Dr. Carmen Cojan.

Programeaza acum o consultatie pentru a primi sfaturi personalizate pentru bebelusul tau!